Así tal cual como cambiar un disco duro pues no tanto, en un portátil hay que desarmar más piezas en comparación a uno de sobremesa, quita el disipador hasta llegar al procesador, el aplicarla si es muy fácil, tratando de dejar una ligera capa o varias gotas.
La más recomendadas son las de compuestos minerales que tienen una mejor transferencia del calor del procesador al disipador.
Si además, tienes pensado cambiar otro componente como el disco duro puedes buscar opciones en
discoduroexternoweb.com hay buenas recopilaciones de ofertas, todo puedes hacerlo en el momento que vayas a cambiar la pasta térmica.